Lelki Egészség Centrum

Pszichológiai tanácsadás

50 perc pszichológiai tanácsadás – 70 lej
90 perc pszichológiai tanácsadás – 120 lej

Mi a pszichológiai tanácsadás?

„Az ember számára éltető erő, ha elfogadják. Nem tanácsokra vágyik, hanem meghallgatásra, megértésre” (Bagdy Emőke)

A pszichológiai tanácsadás egy pszichológus vagy más segítő szakember által vezetett beszélgetés. Ez a típusú beszélgetés 4-6 alkalomra vonatkozik. Ilyenkor a pszichológus külső szemmel próbálja segíteni, megérteni és feldolgozni a kliens aktuális problémáit, dilemmáit, kérdéseit. Empatikus, támogató szakemberként segít felismerni és megfogalmazni érzelmeket, igényeket, vágyakat úgy, hogy építő jellegű és célravezető legyen.

Fontosnak tartjuk megjegyezni, hogy a pszichológiai tanácsadás során soha nem adunk konkrét tanácsot, hanem próbáljuk az adott kérdés vagy problématerületet több oldalról megvizsgálni, illetve igyekszünk segíteni egy döntés meghozatalában. De semmiképpen nem hozunk döntést senki helyett! Természetesen van egy kivétel, a krízisben levő kliens, akinek adhatunk konkrét tanácsot, hiszen aktuális lelki állapota, beszűkült tudatállapota és gondolkodása nem teszi lehetővé saját helyzetének tisztán látását, ezért őt egy rövid ideig konkrét tanácsokkal kell ellátni.

Mikor javasolt pszichológushoz fordulni?

• önismereti kérdések, bizonytalanságok, elakadások fogalmazódnak meg saját magunkban;
• ha fejlődési vágy, önbizalmunk építése vezérel minket;
• ha lehangolt és szorong valamiért;
• ha munkahelyi, családi vagy párkapcsolati konfliktusa elhúzódott, nem tud kikerülni belőle;
• ha valamilyen életvezetési gondról van szó;
• ha valamilyen fontos döntés előtt, jó lenne tisztázni dolgokat;
• ha tartós stressz miatt megterheltnek érzi magát, és ez a stressz állapot akadályozza a mindennapi életvitelében;
• ha érzelmileg nagyon megterhelő helyzetről van szó (súlyos betegség, válás, haláleset, stb.);

Centrumunk által ajánlott pszichológiai tanácsadás lépései

• a problémás helyzet azonosítása – tisztázzuk mi a gond,
• a szükségletek megfogalmazása – meghatározzuk a tanácsadás célját,
• fokozatosan dolgozunk a megfelelő megoldáson,
• problémamegoldás elindítása.

A folyamat végére a kliens az újonnan szerzett információkat, képességeket beépíti saját gondolkodásába, életvitelébe, és ezáltal elkezdi megoldani problémáját.